Digitale Skigymnastik

09. November 202019:30 - 20:30


Unsere Skigymnastik geht weiter – wir bleiben Digital Aktiv! Mach auch du mit!

Wir hatten uns den örtlichen Anordnungen angepasst und unsere Skigymnastik bereits im Oktober erfolgreich gestartet. Leider müssen wir nun mit dem Lockdown Light unsere Präsenztermine bis voraussichtlich den 30.11.2020 streichen.

Auch wenn wir uns vorerst nicht mehr persönlich in der Halle sehen, so nutzen wir doch die digitalen Medien und wollen euch liebe Mitglieder weiter fit halten und zusammen Sport mit euch machen, nur eben jetzt von zuhause, sicher, mit Abstand aber trotzdem aktiv  und gemeinsam. Hier konnten wir bereits im Sommer mit unserem SummerCross positive Erfahrungen sammeln.

Auch wenn du das ganze Jahr hindurch Sport treibst und ohnehin fit bist, solltest du dich gezielt auf den Wintersport vorbereiten. Schließlich sind diese Übungen für die ungewöhnlichen körperlichen Belastungen auf ein und zwei Brettern konzipiert.

Die Skigymnastik trainiert vor allem die Kraftausdauer und Beweglichkeit deiner Bein-, Gesäß- und Rückenmuskulatur. Damit haltest du nicht nur länger auf der Piste durch, sondern beugen auch Stürzen durch ermüdete Muskulatur und mangelnde Beweglichkeit vor. Des Weiteren hilft Skigymnastik, deine Balancegefühl und Koordinationsvermögen zu verbessern, was ebenfalls das Sturzrisiko verringert. Auch wenn dieses Jahr gilt das Motto Fit für die Piste.

WIE LÄUFT DAS GANZE NUN AB?

Unsere Übungsleiter und Übungsleiterinnen begleiten euch jetzt im November live durch die Stunde und bringen euch zuhause ins schwitzen.

Ihr braucht folgendes:

  • Ein Internet-fähiges Endgerät (Laptop, Smartphone oder Tablet mit einer Videokamera)
  • eine Internetverbindung
  • Sportoutfit
  • Handtuch
  • Sportmatte
  • eine Räumlichkeit mit etwas Bewegungsfreiheit
  • Spaß und Motivation

WANN FINDET DIE SKIGYMNASTIK NUN STATT?

  • Montags 19:30 – 20:30 Uhr.

WIE MELDE ICH MICH DAZU AN?

Einfach das Anmeldeformular unten ausfüllen und schon bekommst du alle Informationen in dein E-Mail Postfach. (Kann im Spamordner landen)

Wir freuen uns auf dich!

Es sind noch 18 von insgesamt 30 Plätzen verfügbar.

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Falls keine Plätze mehr verfügbar sind, können Sie sich trotzdem über info@ski-plus.de anmelden, Sie werden dann auf eine interne Warteliste gesetzt und benachrichtigt falls Sie doch noch teilnehmen können.

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